먼저 기초체력부터 기르셔야 하는 경우, 초반 2-3달 가량은 워밍업이라고 생각해주시면 됩니다.

개별차가 있겠지만 해당 기간 동안은 기록을 내기 위한 몸을 만드는 단계이며 2-3달 이후부터는 기록이 나오기 시작합니다.

체력상시반에서 주 2-3회 수강을 통해 기초체력부터 키워나가실 수 있습니다.

상시반에서는 단계별 3단계 프로그램을 통한 수업이 진행되며,

매달 체력테스트를 통해 기록을 확인하여 부족한 종목에 대한 피드백과 원포인트 레슨이 진행되고 있습니다.

같은 의미입니다.

월 1회 종목별 테스트를 진행하여 각 학원생의 현재 기록을 확인하고 피드백, 개별 코칭이 진행되고 있습니다.

네, 수업 전후 30분씩은 질의응답이나 추가 피드백 시간으로 활용이 가능합니다.

네, 실내수업과 야외수업을 병행하고 있습니다^^

야외수업을 진행하기전 실내 훈련을 통해 어느정도 몸을 만드는 시간을 가지고 이후 야외수업을 진행합니다.

또한 분기에 진행되는 체력테스트시 야외에서 결과를 측정하고 있습니다.

체력측정결과는 측정 후 센터 벽보에 걸어두고, 부족한 종목에 대한 피드백과 맞춤 트레이닝을 진행해드립니다!

네, 20M 왕복달리기에 대해서 고민이 많으실텐데 야외에 나가도 되지 않을 만큼의

넓은 트랙이 구비되어 있기 때문에 실내에서 모든 운동이 진행됩니다!

죄송합니다. 경찰특공대 수업은 2022년 5월부로 폐지되어 별도로 진행되지 않는 점 양해부탁드리겠습니다.